Memilih Makanan yang Tepat di Bulan Puasa

Memilih Makanan yang Tepat di Bulan Puasa - Bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah. Begitu berkahnya hingga di bulan ini semua jenis buah-buahan, makanan dan minuman ada. Sebagai contoh, timun suri sulit dicari di bulan lainnya tapi berjejer di mana-mana sepanjang bulan Ramadhan. Begitu pula dengan kolak, es cendol dan jenis makanan lainnya. Dari sekian banyak makanan yang ada tersebut tentu tidak semuanya harus dipaksakan untuk dinikmati. Kita harus pandai-pandai memilih jenis makanan yang baik di bulan puasa. Bukannya tak boleh, namun apalah artinya siang hari berpuasa bila di malam hari tak mampu kendalikan diri dari makanan yang tersaji di hadapan kita. Saat berbuka puasa misalnya. Makanan yang baik, bahkan yang paling baik, untuk dimakan adalah kurma. Hal ini bukanlah tanpa alasan. Ditinjau dari segi medis, kurma mengandung vitamin A, B6, natrium alami, magnesium dan kalium serta gula alami yang mampu mengembalikan energi tubuh kita yang sempat turun saat berpuasa d...